Avez-vous des amis parmi vos collègues de travail ? Si oui, vous n’êtes pas seul dans ce cas. Selon un sondage des Éditions Tissot, 93% des salariés français estiment qu’il est fréquent de se faire des amis au bureau. Et pour cause : nous passons environ un tiers de notre vie active sur notre lieu de travail. Forcément, des affinités se créent.

Mais l’amitié au travail est-elle vraiment une bonne idée ? Apporte-t-elle plus de bénéfices que de risques ? Dans cet article, nous allons explorer tous les aspects de cette relation ambiguë.

Pourquoi l’amitié au travail est-elle si fréquente ?

Plusieurs facteurs expliquent que des relations amicales se nouent fréquemment sur le lieu de travail :

• Le temps passé ensemble : entre les heures de bureau, les pause-café et les déjeuners, les collègues partagent énormément de temps.
• Les affinités professionnelles : on se lie plus facilement avec des personnes qui font le même métier.
• Le partage d’expériences communes : réussites, échecs, défis, ambient de travail…
• Le besoin de soutien pour faire face à un environnement compétitif.
• L’engagement émotionnel dans les projets professionnels.

Les bienfaits de l’amitié entre collègues

Avoir des amis au bureau présente de nombreux avantages :

• Cela rend le travail plus agréable. Selon une étude de Wildgoose, 57% des salariés affirment que travailler avec un ami rend leur job plus plaisant.
• C’est une source de motivation et d’engagement. On se sent plus impliqué quand on apprécie ses collègues.
• Cela réduit le stress et prévient les risques de burn-out grâce au soutien moral.
• Cela améliore la communication et la cohésion d’équipe.
• Les ami-collègues comprennent mieux vos problèmes professionnels.

« L’amitié au travail apporte d’énormes bénéfices. Recevoir un soutien moral de la part de ses collègues réduit le stress, limite les burn-outs, améliore l’efficacité et l’engagement de l’employé. »
– Marissa King, Yale School of Management

Où et quand se nouent ces amitiés au travail ?

Selon le sondage des Éditions Tissot, les moments propices aux rapprochements amicaux au bureau sont :

• Les pauses café (pour 74% des sondés) : on discute de sujets plus personnels.
• Les déjeuners (67%) : on apprend à mieux se connaître.
• Les afterworks (53%) : on se détend dans un contexte plus informel.
• Les projets professionnels (46%) : on créé des liens à force de travailler ensemble.

Ces amitiés naissent plus facilement dans certains environnements de travail que d’autres. Selon une étude citée par Quartz, les secteurs où l’on compte le plus d’amis au travail sont :

• Le transport (une dizaine d’amis en moyenne)
• L’éducation
• La santé

À l’inverse, les domaines où l’on se fait le moins d’amis sont :

• Le droit (3 amis en moyenne)
• L’informatique
• L’ingénierie

Quels sont les sujets de conversation entre amis du travail ?

Bien entendu, les ami-collègues parlent beaucoup boulot ! Mais pas seulement. D’après un sondage Quartz, ils abordent aussi sans tabou des sujets personnels :

• Relations amoureuses (pour 58% d’entre eux)
• Santé (53%)
• Situation financière (33%)
• Conflits avec d’autres collègues (64%)

On parle plus facilement de ces choses là avec des collègues devenus des amis proches. Ils comprennent mieux notre situation dans son ensemble.

Quid des ami-ennemis au travail ?

Parfois, des amitiés au bureau naissent aussi… du traumatisme ! Dans un environnement professionnel toxique par exemple, certains salariés nouent des liens très forts basés sur le partage d’un stress intense. On appelle cela « l’attachement traumatique ».

Mais gare aux retournements d’alliances entre « ami-ennemis » ! Ces relations ambigües au travail peuvent vite tourner au vinaigre. D’un côté on se soutient, de l’autre on se fait des coups bas… Il faut donc rester prudent.

Quid de l’amitié avec son manager ?

Selon une étude Wildgoose, 29% des salariés affirment travailler avec leur meilleur ami. Certains managers sont donc tentés de nouer des relations amicales avec leurs collaborateurs.

Cependant, être ami avec son patron comporte des risques :

• Cela peut nuire à son autorité et au respect qu’on lui doit.
• Cela biaise son jugement (favoritisme, complaisance…)
• Cela l’empêche d’exercer pleinement son rôle de dirigeant.

Selon une étude BPI France, 45% des managers se sentiraient d’ailleurs isolés par leur position d’autorité.

Ainsi, mieux vaut pour un supérieur garder une saine distance avec ses collaborateurs. Et leur accorder autonomie et reconnaissance plutôt que familiarité et amitié.

Quid des limites à poser dans ces relations amicales ?

Bien que bénéfiques, les amitiés au travail peuvent parfois déborder du cadre professionnel. Il est donc conseillé de poser certaines limites :

• Rester discret sur sa vie privée pour se protéger.
• Séparer clairement amitié et collaborations professionnelles.
• Éviter la dépendance affective excessive vis-à-vis d’un ami-collègue.
• Ne pas négliger ses amis extérieurs au profit des nouvelles amitiés au bureau.

Il faut comprendre que le milieu du travail reste avant tout régi par la performance et les rapports de force. Vos « amis » peuvent du jour au lendemain devenir des rivaux!

Avant de vous lancer dans une relation amicale avec votre collègue, apprenez à bien le connaître et posez vos propres limites pour ne pas risquer de vous retrouver dans une situation délicate en cas de désaccord ou de conflit.

Quid des risques relationnels avec des collègues amis?

Tisser des liens d’amitié forts au travail peut également comporter les risques relationnels suivants:

• Déception et trahison si votre « ami » se retourne contre vous.
• Jalousie de la part d’autres collègues qui se sentent exclus.
• Tensions dans le couple si votre partenaire voit d’un mauvais œil votre proximité avec un ami du travail.
• Déstabilisation de votre équilibre personnel si vous vous séparez de cet ami (départ, mutation…).

Ayez donc toujours à l’esprit que le contexte professionnel peut altérer la nature véritable de vos relations amicales. Et prenez du recul sur leur importance dans votre vie.

Comment préserver la qualité de vos amitiés au travail ?

Pour cultiver des relations amicales épanouissantes, saines et durables avec vos collègues, vous pouvez suivre les conseils suivants :

• Apprenez à connaître la personne avant de vous considérer comme amis proches.
• Dialoguez pour définir le degré d’amitié que vous souhaitez avoir.
• Accordez-vous des temps amicaux mais aussi des temps professionnels.
• Parlez ouvertement de vos limites mutuelles à ne pas franchir.
• Soyez toujours bienveillants l’un envers l’autre.
• Gardez vos confidentes pour vous et partagez surtout des moments positifs.

En appliquant ces quelques principes de saine amitié, vous pourrez nouer au travail des relations aussi enrichissantes qu’agréables !

Au final, faut-il éviter l’amitié entre collègues ?

Malgré les risques relationnels et affectifs possibles, l’amitié au travail reste majoritairement bénéfique, à condition de savoir la cultiver sainement et d’en poser les limites.

Ses bienfaits sont nombreux : complicité, entraide, motivation, plaisir au travail, etc. À l’heure où le monde professionnel génère beaucoup de stress et de solitude, ces relations amicales deviennent d’autant plus précieuses !

Plutôt que de les éviter par principe, il vaut donc mieux apprendre à les construire avec discernement. Et sans perdre de vue qu’il s’agit avant tout de collègues.

Car oui, on peut très bien être ami avec certains collègues, avec modération et autonomie affective. Tout est question d’équilibre !