La rmatillomanie, ce trouble fascinant et pourtant déroutant, se manifeste par une compulsion intense à arracher ses propres cheveux, sourcils…
Navigation: gestion du stress
Vous êtes-vous déjà retrouvé submergé par une peur intense, sans raison apparente, votre cœur battant la chamade, la respiration saccadée,…
Une crise de panique peut surgir sans prévenir et transformer un moment paisible en un véritable tourbillon émotionnel. Ces épisodes…
Dans nos vies trépidantes, l’énergie mentale est souvent la ressource la plus précieuse, mais aussi la plus fragile. Ce carburant…
Vous vous retournez dans votre lit, le cœur battant la chamade, les pensées tourbillonnant sans trêve. L’angoisse nocturne, sournoise, s’invite…
Le trouble anxieux généralisé (TAG) se manifeste par une inquiétude constante et envahissante, souvent difficile à apprivoiser. Dans ce contexte,…
Dans notre quotidien trépidant et souvent imprévisible, apprendre à garder son calme face aux situations stressantes est devenu un véritable…
La tombée de la nuit est souvent présentée comme un moment de calme, propice à la détente et à la…
Dans un monde où le stress et l’anxiété semblent omniprésents, certains troubles psychiques restent méconnus, occultés parfois par la gêne…
Les crises de panique peuvent survenir lorsqu’on s’y attend le moins, perturbant profondément notre quotidien. De nombreuses personnes, souvent âgées…
Avez-vous déjà ressenti cette poussée d’énergie avant un grand événement, une échéance ou même une compétition sportive ? Qu’est-ce qui…
Dans nos sociétés actuelles, où la sollicitation constante et la rapidité des échanges deviennent la norme, il est fréquent de…
Dans notre société actuelle, confrontée à des changements rapides et souvent imprévus, la capacité à s’adapter est mise à rude…
Dans notre quotidien souvent agité, il est facile de se laisser emprisonner par ces pensées répétitives et envahissantes que l’on…
Dans nos sociétés modernes, le stress est une composante quotidienne qui peut affecter notre santé physique et mentale. Pourtant, il…
Avez-vous déjà ressenti cette pression oppressante autour de votre tête, comme si un casque trop serré vous étreignait ? Ou…
Avez-vous déjà ressenti une montée de tension, de larmes imprévues ou même un besoin irrépressible de crier ? Une crise…
Avez-vous déjà ressenti ce poids écrasant qui semble vous tirer vers le bas, vous empêchant de savourer pleinement chaque instant…