Les méta-analyses montrent des effets sur le bien-être dans plusieurs contextes, mais aussi des résultats limités sur certains symptômes et sur la durée.
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En 2025, une méta-analyse trouve des effets favorables chez des patientes atteintes d’un cancer du sein, tandis qu’une étude menée après un séisme ne trouve pas d’amélioration chez des étudiants en soins infirmiers. Repères pour pratiquer sans forcer l’optimisme.
Une promotion, un achat ou un changement de vie peut rendre heureux sans produire une satisfaction durable. L’adaptation hédonique explique pourquoi.
La positivité n’est pas un gène unique ni un trait figé dès la naissance. Le tempérament, l’environnement et les expériences influencent la façon dont l’optimisme et les émotions agréables se manifestent.
Une étude récente montre que l’exposition répétée aux mauvaises nouvelles augmente l’anxiété, le stress chronique et nourrit un sentiment de…
Une méta-analyse regroupant 347 études et plus de 72 000 participants révèle que les interventions visant à développer un état…
Un réveil qui sonne comme une sentence. La même routine qui se répète, jour après jour, sans que rien ne…
Une personne entre dans une pièce et l’atmosphère change instantanément. Son énergie attire les regards, apaise les tensions, insuffle une…