Nombreuses sont les personnes qui ressentent une appréhension intense à l’idée de prendre l’avion, à tel point que cette peur…
Navigation: techniques de relaxation
L’anxiété, ce compagnon omniprésent dans nos vies modernes, touche environ 20 % des adultes à un moment donné. Entre pressions…
Dans un monde qui bouge vite, où les sollicitations s’enchaînent sans répit, l’anxiété s’immisce souvent sournoisement dans notre quotidien. Ce…
Les crises de panique peuvent survenir lorsqu’on s’y attend le moins, perturbant profondément notre quotidien. De nombreuses personnes, souvent âgées…
À l’heure où le bien-être mental s’impose comme une priorité essentielle, la méthode Vittoz émerge comme une technique innovante dédiée…