Certains événements laissent une trace si profonde qu’ils modifient la façon de respirer, de dormir, de faire confiance. Des travaux…
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Un adolescent sur trois en Europe déclare se sentir « moins bien que les autres » sur au moins un…
En France, près d’une personne sur cinq déclare avoir déjà expérimenté une forme d’hypnose pour mieux gérer le stress, les…
Quand on sait que certaines dimensions de la personnalité sont liées à la manière dont on gère le stress, la…
En France, près d’un adulte sur deux déclare avoir déjà envisagé de « tout plaquer » pour changer de vie,…
Vous sortez d’une discussion avec un proche, vidé, agressif, presque honteux de la manière dont vous lui avez parlé, sans…
Un nombre croissant de psychologues s’intéressent aux philosophies anciennes pour répondre à une réalité actuelle : près d’une personne sur cinq…
Dans un monde où près d’une personne sur cinq présenterait une sensibilité émotionnelle plus élevée que la moyenne, beaucoup vivent…
Près de 13% de la population souffre d’anxiété sociale, ce trouble psychique où la peur du rejet occupe une place…
Vous connaissez cette voix intérieure qui murmure “si ce n’est pas parfait, ce n’est pas acceptable” ? Elle corrige vos messages…
Une récente étude parue dans Nature montre que les personnes qui s’expriment de façon authentique sur les réseaux sociaux présentent…
Une idée qui revient sans cesse, un scénario catastrophe qui se rejoue en boucle, une image mentale impossible à chasser.…
Dans les entreprises du Fortune 100, près de 90% utilisent désormais un test psychométrique particulier pour optimiser leurs équipes .…
Plus de la moitié de la population utilise régulièrement au moins un mécanisme de défense névrotique ou immature dans sa…
Soixante-sept pour cent des personnes qui consultent un psychologue le font pour traiter un problème existant. Pourtant, une approche thérapeutique…
Un salarié français sur deux traverse aujourd’hui une détresse psychologique . Cette statistique révèle une crise silencieuse : celle du…
Un rat de laboratoire peut-il devenir plus intelligent simplement parce qu’un étudiant croit qu’il l’est ? Robert Rosenthal a prouvé…
Chaque jour, des milliers de personnes ressentent cette tension invisible qui comprime la poitrine, accélère le cœur et perturbe le…
Dans une société hyperconnectée, un paradoxe émerge : 40 % des risques de démence seraient amplifiés par l’isolement social selon…
Un enfant court vers sa mère, puis s’arrête net, fait demi-tour et se fige sur place. Cette scène, observée dans…
Lorsque vous notez votre bien-être sur une échelle de dix, quelle note attribuez-vous ? Les Français s’accordent une moyenne de…
Vous avez croisé quelqu’un aujourd’hui et, sans savoir pourquoi, cette personne vous a irrité. Pas à cause de ce qu’elle…
Une irritation soudaine face à un collègue, une connexion immédiate avec un inconnu dans le métro. Ces réactions ne surgissent…
Une séance d’une heure suffit pour réduire le taux de cortisol de 43% . Cette baisse spectaculaire mesurée chez des…
Cette tension qui monte quand les événements ne se déroulent pas comme prévu touche près de 70% des adultes plusieurs…
Dans nos relations humaines, certaines blessures laissent des traces plus profondes que d’autres. Le ressentiment s’installe alors, silencieux mais persistant,…
Chaque matin, Laura se réveille avec l’envie de changer sa vie. Pourtant, trois heures avant l’entretien d’embauche qu’elle attendait depuis…
Une sensation d’oppression dans la poitrine face à un simple conflit. L’incapacité à pleurer malgré une tristesse évidente. Un corps…
Une enquête publiée dans le Journal of Behavioral Science révèle un chiffre surprenant : 70% des personnes dans le monde…
Un salarié démissionne malgré un excellent salaire. Un autre reste des années dans une entreprise qui le paie moins. Cette…
Une femme entre dans une pièce sans maquillage sophistiqué ni tenue extravagante. Pourtant, tous les regards convergent vers elle. Ce…
Vous avez 29, 32 ou 34 ans. Sur le papier, tout est en ordre. Un emploi, peut-être un appartement, peut-être…
Près de 47% des Français reconnaissent ne pas être attentifs à leur bien-être mental, alors même que 64% considèrent le…
Les Français n’ont jamais été aussi stressés : 59% déclarent ressentir du stress, contre seulement 51% huit ans plus tôt.…
Il y a des matins où on se lève, où tout est là — le travail, les gens, les habitudes…
Vous observez votre vie depuis l’extérieur et le constat vous frappe. Vous avez un travail, des relations, des moments qui…
Un matin sur deux, vous fixez le plafond sans parvenir à sortir du lit. Les tâches s’accumulent pendant que vous…
Un adulte qui lit régulièrement des ouvrages de psychologie réduit son déclin cognitif de 32% par rapport à un non-lecteur.…
Votre esprit vagabonde en ce moment même. Pendant que vous lisez ces lignes, une partie de vous dérive peut-être vers…
Une étude publiée dans le Journal of Research in Personality révèle que les traits de personnalité extravertis mesurés dès l’âge…
Une personne entre dans une pièce et l’atmosphère change instantanément. Son énergie attire les regards, apaise les tensions, insuffle une…