Vous avez peut‑être déjà entendu cette phrase : « Ce ne sont pas les événements qui nous bouleversent, mais la…
Navigation: gestion des émotions
Vous rentrez du travail épuisé, sans trop savoir pourquoi. Personne ne vous a agressé, on ne vous a pas crié…
Un salarié sur trois en France déclare avoir déjà frôlé l’épuisement émotionnel au travail, avec à la clé des réactions…
Une étude européenne récente montre que l’hypersensibilité aux signes de rejet augmente nettement le risque de malentendus et de conflits…
Un salarié sur quatre déclare exploser régulièrement sous la pression au travail, avec des conséquences directes sur sa santé, sa…
Découvrir qu’on pense intensément à quelqu’un d’autre alors qu’on est en couple n’a rien d’anecdotique : les études montrent que la…
Il y a des gens pour qui tout est “trop”. Trop fort, trop vite, trop intense. Une remarque au travail…
Vous pleurez sans raison précise. Vous explosez pour un rien. Vous passez de l’euphorie à l’abattement en l’espace d’une heure…
Une séance d’une heure suffit pour réduire le taux de cortisol de 43% . Cette baisse spectaculaire mesurée chez des…
Cette tension qui monte quand les événements ne se déroulent pas comme prévu touche près de 70% des adultes plusieurs…
Un muscle profond que personne ne voit pourrait expliquer pourquoi votre anxiété persiste malgré tous vos efforts. Le psoas, ce…