Chaque jour, nous faisons face à une infinité de stimuli qui peuvent générer en nous des émotions parfois inconscientes. Parmi…
Navigation: gestion des émotions
Les bienfaits insoupçonnés de la colère : comment utiliser cette émotion pour améliorer votre vie Imaginez un instant que la…
Comment gérer ses pensées négatives grâce aux colonnes de Beck Avez-vous déjà ressenti que vos propres pensées se retournent contre…
Découvrez la méthode Vittoz : une approche brève et corporelle en psychologie Vous êtes-vous déjà demandé comment restaurer votre équilibre…
Pourquoi êtes-vous submergé par des larmes lorsque la colère vous envahit ? Avez-vous déjà ressenti cette sensation désarmante de frustrer…
Être hypersensible : que signifie vraiment ce terme ? Imaginez-vous dans une pièce animée, où les bruits se mêlent aux…
La peur d’être heureux : comprendre la chéronophobie Avez-vous déjà ressenti une crainte irrationnelle à l’idée de vivre un moment…
Avez-vous déjà ressenti les émotions des personnes autour de vous comme si elles étaient les vôtres ? Vous arrive-t-il de…
Avez-vous déjà ressenti des émotions si intenses qu’elles vous semblaient presque incontrôlables ? Ou peut-être avez-vous observé un proche fluctuer…
Imaginez un instant que vous puissiez défaire les nœuds tissés par vos émotions refoulées, libérant ainsi un potentiel insoupçonné en…
Vous est-il déjà arrivé de vous sentir submergé par une frustration tenace ? Peut-être que ces petites contrariétés quotidiennes se…
Avez-vous déjà ressenti une anxiété soudaine ou une hypersensibilité face aux aléas de la vie quotidienne ? Ce que vous…