Les kilos émotionnels : comment s’en débarrasser

Avez-vous déjà ressenti l’envie irrépressible de grignoter après une journée stressante ou, au contraire, de célébrer un moment de bonheur avec un gâteau délicieux ? Les kilos émotionnels sont bien plus qu’une simple question de nourriture ; ils révèlent souvent une lutte intérieure entre nos sentiments et nos comportements alimentaires. Comment identifier ces kilos liés à nos émotions et comment peut-on véritablement s’en libérer ? Si vous êtes prêt à explorer les profondeurs de votre relation avec la nourriture et à découvrir des stratégies pour retrouver votre équilibre, continuez votre lecture. Votre chemin vers la liberté émotionnelle et physique commence ici.