Les mandalas : une activité thérapeutique pour apaiser l’esprit

As-tu déjà ressenti la sensation apaisante d’un simple crayon glissant sur une feuille ? Imagine-toi, pendant quelques minutes, plongé dans une activité où chaque couleur que tu choisis invite à la relaxation et à la tranquillité. Les mandalas, ces magnifiques motifs géométriques, pourraient bien être la clé pour combattre le stress et retrouver cette harmonie intérieure tant recherchée. Que dirais-tu d’explorer comment ce petit rituel créatif peut transformer ton état d’esprit et t’aider à mieux gérer tes émotions ? Laisse-toi porter par cette découverte fascinante qui pourrait changer ta perception du coloriage en une véritable aventure thérapeutique.