Vous connaissez ce scénario : un simple « Bonjour » à la machine à café ressemble à un examen oral,…
Navigation: gestion de l’anxiété
Il y a ces journées où tout semble « normal » de l’extérieur, mais à l’intérieur, c’est la tempête :…
Vous avez peur de parler en réunion, de répondre au téléphone, de croiser un voisin dans l’ascenseur, au point de…
Vous savez que vous évitez. Les mails en retard. L’appel à passer. Les examens médicaux. Les dossiers “urgents” qui prennent…
Une personne sur trois souffrant de troubles digestifs fonctionnels présente aussi des symptômes anxieux significatifs, avec une intensité des douleurs…