Dans nos sociétés où l’interaction sociale est omniprésente, la phobie sociale reste un défi majeur affectant une part importante de…
Navigation: bien-être mental
Imaginez-vous au cœur d’une conversation animée, et soudain, un voile opaque enveloppe votre perception : vous ne vous sentez plus…
La thérapie cognitive et comportementale (TCC) s’est imposée depuis plusieurs décennies comme une méthode incontournable pour mieux comprendre et traiter…
L’aboulie, encore méconnue du grand public, représente une problématique complexe liée à la santé mentale et à la psychologie. Elle…
Le trouble dissociatif de l’identité (TDI) demeure l’un des sujets les plus fascinants et pourtant les plus méconnus de la…
Dans un monde où le bien-être mental est devenu une priorité majeure, le soutien psychologique s’impose comme une ressource essentielle…
Les fondements de la psychanalyse par téléphone : pourquoi cette méthode séduit de plus en plus ? La psychanalyse par…
Prendre la décision de consulter un psychologue pour la première fois n’est jamais simple. Pourtant, près d’un quart des Français…
Une crise de panique peut surgir sans prévenir et transformer un moment paisible en un véritable tourbillon émotionnel. Ces épisodes…
L’anxiété, ce compagnon invisible qui s’invite parfois sans prévenir, peut transformer notre quotidien en un véritable défi. Reconnaître ses signes…
L’agoraphobie, souvent réduite à une simple peur des espaces ouverts, va bien au-delà de cette idée reçue. En tant que…
La phobie sociale, ou trouble d’anxiété sociale, touche une grande partie de la population et peut sérieusement impacter le quotidien.…
Vous avez sûrement déjà ressenti cette sensation étrange, un léger frisson, quand la lumière s’éteint et que l’obscurité prend place.…
La dépersonnalisation, phénomène déconcertant, plonge l’individu dans un univers où la réalité semble s’effacer progressivement pour laisser place à un…
Vous avez sûrement entendu parler du trouble bipolaire, mais le trouble cyclothymique demeure souvent dans l’ombre, bien qu’il touche une…
Les crises de panique peuvent survenir lorsqu’on s’y attend le moins, perturbant profondément notre quotidien. De nombreuses personnes, souvent âgées…
Dans un monde où notre esprit est en constante activité, les pensées négatives peuvent surgir à tout moment, perturbant notre…
Dans notre quotidien, il est courant de voir nos pensées dériver vers des schémas négatifs, parfois envahissants et paralysants. Ces…
Le brouillard cérébral, souvent qualifié de fatigue cognitive ou de confusion mentale, est une expérience de plus en plus répandue…
Dans nos sociétés actuelles, où la sollicitation constante et la rapidité des échanges deviennent la norme, il est fréquent de…
Les crises d’angoisse surviennent souvent de manière soudaine, plongeant la personne dans un état de panique intense, apparemment sans explication…
Dans notre quotidien souvent agité, il est facile de se laisser emprisonner par ces pensées répétitives et envahissantes que l’on…
Le gaslighting : le reconnaître et s’en protéger Avez-vous déjà ressenti que votre perception de la réalité était remise en…
Avez-vous déjà eu l’impression qu’une pensée s’accrochait à votre esprit, vous empêchant de Concentrer, de profiter de l’instant présent ou…
Avez-vous déjà eu l’impression d’agir sans vraiment en avoir conscience ? Les petites stratégies que vous déployez pour éviter le…
Êtes-vous déjà resté immobile face à un sentier sans savoir quelle direction prendre ? Ce sentiment de désorientation peut surgir…
Avez-vous déjà ressenti une anxiété insupportable à l’idée de commettre une action que vous jugez inacceptable ? Imaginez-vous au bord…
Avez-vous déjà constaté que votre esprit vagabonde pendant une tâche importante, remettant en question votre capacité de concentration? Vous n’êtes…
Choisir un psychologue peut sembler être une tâche ardue, surtout lorsqu’on prend en compte la multitude d’options disponibles. Comment être…