La dépersonnalisation, phénomène déconcertant, plonge l’individu dans un univers où la réalité semble s’effacer progressivement pour laisser place à un…
Navigation: bien-être mental
Vous avez sûrement entendu parler du trouble bipolaire, mais le trouble cyclothymique demeure souvent dans l’ombre, bien qu’il touche une…
Les crises de panique peuvent survenir lorsqu’on s’y attend le moins, perturbant profondément notre quotidien. De nombreuses personnes, souvent âgées…
Dans un monde où notre esprit est en constante activité, les pensées négatives peuvent surgir à tout moment, perturbant notre…
Pourquoi pouvons-nous avoir un comportement autodestructeur ? Avez-vous déjà ressenti cette impulsion inexplicable de vous nuire, malgré toutes vos bonnes…
Dans notre quotidien, il est courant de voir nos pensées dériver vers des schémas négatifs, parfois envahissants et paralysants. Ces…
Le brouillard cérébral, souvent qualifié de fatigue cognitive ou de confusion mentale, est une expérience de plus en plus répandue…
Dans nos sociétés actuelles, où la sollicitation constante et la rapidité des échanges deviennent la norme, il est fréquent de…
Les crises d’angoisse surviennent souvent de manière soudaine, plongeant la personne dans un état de panique intense, apparemment sans explication…
Dans notre quotidien souvent agité, il est facile de se laisser emprisonner par ces pensées répétitives et envahissantes que l’on…
Le gaslighting : le reconnaître et s’en protéger Avez-vous déjà ressenti que votre perception de la réalité était remise en…
Avez-vous déjà eu l’impression qu’une pensée s’accrochait à votre esprit, vous empêchant de Concentrer, de profiter de l’instant présent ou…
Avez-vous déjà eu l’impression d’agir sans vraiment en avoir conscience ? Les petites stratégies que vous déployez pour éviter le…
Êtes-vous déjà resté immobile face à un sentier sans savoir quelle direction prendre ? Ce sentiment de désorientation peut surgir…
Avez-vous déjà ressenti une anxiété insupportable à l’idée de commettre une action que vous jugez inacceptable ? Imaginez-vous au bord…
Avez-vous déjà constaté que votre esprit vagabonde pendant une tâche importante, remettant en question votre capacité de concentration? Vous n’êtes…
Choisir un psychologue peut sembler être une tâche ardue, surtout lorsqu’on prend en compte la multitude d’options disponibles. Comment être…