Vous pouvez avoir un bon travail, des ami·es, un quotidien “normal”… et pourtant, chaque décision ressemble à une épreuve, chaque…
Navigation: estime de soi
Vous avez un bon poste, des résultats corrects, parfois même des félicitations… mais à l’intérieur, une petite voix murmure :…
Dans les consultations de psychologie, près d’une personne sur deux évoque un manque de confiance comme frein majeur à ses…
Une méta-analyse internationale récente montre que l’estime de soi prédit significativement la santé mentale, notamment la dépression et l’anxiété, confirmant…
En France, une personne sur quatre déclare se sentir régulièrement seule, et plus de huit personnes esseulées sur dix disent…
Une personne sur trois souffre d’une faible estime de soi, augmentant son risque de dépression de 3,2 fois par rapport…
Une femme sur cinq ne se sent pas à la hauteur. Ce chiffre, révélé par plusieurs recherches récentes, met en…
Une réunion importante approche. Vous avez une idée brillante à partager, mais votre gorge se serre. Les mots restent coincés…
Dans une étude française sur les violences psychologiques, plus d’une personne sur dix en couple rapporte avoir subi des atteintes…
Vous vous réveillez le matin avec cette pensée brutale : « je me déteste ». Rien de spectaculaire à l’extérieur, mais à l’intérieur,…
À l’échelle mondiale, près d’un adulte sur trois déclare avoir une estime de soi faible ou instable, avec un impact…
Une personne sur trois présenterait une estime de soi fragile, avec un impact direct sur le risque d’anxiété, de dépression…
Dans de nombreuses consultations, on retrouve la même scène : une personne qui surveille son téléphone en permanence, attend un…
Une étude publiée dans une revue de psychologie clinique montre que la détresse émotionnelle agit comme un pont entre vulnérabilité…
Une personne sur deux reconnaît ruminer longtemps après avoir commis une erreur, au point d’en perdre le sommeil et la…
Près de 85 % des personnes dans le monde déclarent lutter avec une estime de soi fragile, avec des répercussions directes…
Lorsque vous notez votre bien-être sur une échelle de dix, quelle note attribuez-vous ? Les Français s’accordent une moyenne de…
Une enquête publiée dans le Journal of Behavioral Science révèle un chiffre surprenant : 70% des personnes dans le monde…
Une enquête menée auprès de mille citoyens américains révèle une réalité troublante : près de la moitié de la population…