L’anxiété sociale associe peur du jugement et évitement. Les études de 2026 examinent ses facteurs de vulnérabilité, ses corrélats cérébraux et les effets de plusieurs interventions numériques.
Navigation: phobie sociale
TCC, psychothérapie psychodynamique courte et formats en ligne : les données publiées en 2024 et 2026 éclairent les choix sans établir de classement définitif.
Psychologie Anxiété sociale Article rédigé dans une perspective clinique, à partir des données scientifiques les plus récentes. Si tu lis…
Vous savez que ce n’est pas de la « timidité ». C’est ce nœud dans la gorge quand quelqu’un vous…
Vous connaissez peut-être cette scène par cœur : un simple « bonjour » à dire devant un groupe, votre cœur…
Vous dites souvent “je suis timide”, mais la réalité, c’est que certains soirs vous disparaissez littéralement de votre propre vie.…
Vous dites “je suis juste timide”, alors que votre cœur explose à l’idée de parler en réunion, d’entrer dans une…
Vous avez déjà eu l’impression que tout le monde vous jugeait… alors que personne ne disait rien ? Que votre voix…
Vous connaissez cette scène : un simple “On fait un pot au bureau, tu viens ?” et votre cœur s’emballe…
Vous avez peur de parler en réunion, de répondre au téléphone, de croiser un voisin dans l’ascenseur, au point de…
Vous entrez dans une pièce, trois personnes lèvent les yeux, et votre cœur se serre comme si vous veniez d’être…
Il y a cette scène que vous connaissez par cœur : le métro bondé, la chaleur, les odeurs, les corps…